Pisua galtzeko proteina-dieta: baimendutako eta debekatutako elikagaiak. Nutrizio-ezaugarriak eta dietari atxikitzeko oinarrizko printzipioak. Astebeteko menu baten adibidea eta proteina platerentzako errezetak, kontraindikazioak.
Smoothie pisua galtzeko eta gorputza garbitzeko fruitu eta barazkietan oinarritutako edari lodia da. Irakurri artikulua irabiagailuan irabiatutako errezeta erabilgarriak lortzeko pisua galtzeko.
DIETA KETOGENIKOA. Dieta ketogeniko klasikoaren alde onak eta txarrakKontraindikazioak. Zer jan dezakezu dieta ketogenikoan eta zer gomendio jarraitu. Dietaren eragina datorrenean. Konplikazioak.
